A vitamina B6 pertence ao grande grupo de vitaminas do complexo B e está envolvida em mais de 100 processos bioquímicos em todo o corpo. Por esse motivo, ela é essencial para o bom funcionamento de nossas células e para o bem-estar de todos os organismos vivos. As fontes dessa vitamina incluem tanto alimentos de origem vegetal quanto animal e sua deficiência pode desencadear dermatites de graus variados, deficiências imunológicas, alterações no sistema nervoso central, entre outros problemas.
Resultados
Vitamina D
Predisposição para níveis reduzidos de vitamina D
Pontos de atenção
Vitamina B6
Predisposição para níveis reduzidos de vitamina B6
Cuidados relevantes
Eficácia da dieta mediterrânea
Sem predisposição para perda de peso com a dieta mediterrânea
Eficácia das dietas low fat e high fat
Predisposição para a perda de peso com as dietas low fat e high fat
Eficácia da dieta low carb
Sem predisposição para IMC elevado ao consumir uma dieta low carb
Manutenção de resultados após intervenção para perda de peso
Sem predisposição para recuperar o peso após intervenção clínica
Curiosidades
Vitamina K
Sem predisposição para níveis reduzidos de vitamina K
Intolerância à lactose
Sem predisposição para desenvolver intolerância à lactose
Anemia por deficiência de ferro
Sem predisposição para desenvolver anemia por deficiência de ferro
Sensibilidade à cafeína
Sem predisposição para aumento da ansiedade após consumo de cafeína
Fome emocional
Sem predisposição para apresentar fome emocional
Ingestão de açúcares
Sem predisposição para ingestão de açúcares em maiores quantidades
Armazenamento de gordura
Menor predisposição para armazenamento de gordura corporal
Folato (Vitamina B9 - variante C677T)
Sem predisposição para níveis reduzidos de folato
Sobrecarga de ferro
Sem predisposição para sobrecarga de ferro
Sensação de saciedade
Predisposição para maior sensação de saciedade
Folato (Vitamina B9 – variante A1298C)
Sem predisposição para níveis reduzidos de folato
Níveis de ferro
Sem predisposição para níveis elevados de ferro
Achados adicionais
Vitamina B6
Entendendo seu resultado
O gene chamado ALPL, presente no cromossomo 1, é responsável por uma enzima envolvida na absorção da vitamina B6 por células do intestino. Variações na produção dessa enzima influenciam os níveis sanguíneos de vitamina B6. As pessoas que possuem o G no marcador rs1256335 nesse gene apresentam maior predisposição a níveis reduzidos de vitamina B6.
SNP
rs1256335
Cromossomo
1
Gene
ALPL
Seu genótipo
A,G
População de estudo:
Americana
Resultado conforme genótipos
A,A
A,G
G,G
Sem predisposição para níveis reduzidos de vitamina B6
Seu resultado
Predisposição para níveis reduzidos de vitamina B6
Predisposição para níveis reduzidos de vitamina B6
Sugestões
Você possui uma cópia do rs1256335-G e, portanto, apresenta predisposição para níveis reduzidos de vitamina B6 no sangue. Contudo, a presença desse não indica que você necessariamente terá níveis reduzidos dessa vitamina, pois existem outros fatores envolvidos, como fatores ambientais, além de múltiplos fatores genéticos. Ainda assim, a alimentação pode ser uma aliada para aumentar os níveis desta vitamina no sangue. Alimentos ricos em vitamina B6 incluem nozes, feijão, lentilha, leite, ovos e carnes. Para uma avaliação e interpretação mais detalhadas do resultado, recomenda-se o acompanhamento de um especialista.
Referências bibliográficas
LOOHUIS, Loes et al. The Alkaline Phosphatase (ALPL) Locus Is Associated with B6 Vitamer Levels in CSF and Plasma. Genes, v. 10, n. 1, p.8-21, 2019.
HAZRA, Aditi et al. Genome-wide significant predictors of metabolites in the one-carbon metabolism pathway. Human Molecular Genetics, v. 18, n. 23, p.4677-4687, 2009.